Razumiju li se zajedno? Odnosno, je li prikladno priuštiti si omiljenu kavu čak i u vrijeme posta? S kakvim učinkom možete računati?
Veliki dijetni trend posljednjih godina je tzv. intermittentni post, međutim razne forme posta prate čovječanstvo od pamtivijeka. A uz to se nužno postavlja pitanje, je li…
Je li konzumacija kave kršenje posta?
Za vrijeme posta dopušteno je piti niskokalorične i nekalorične napitke, prema tome bi kava bez šećera i mlijeka trebala ispunjavati navedene uvjete.
I većina nutricionista se slaže s tim da tri kalorije sadržane u šalici crne kave nisu dovoljne da naruše jednodnevni ili intermittentni post. Naprotiv, kava je u ovom trenutku za mnoge ljude dobrodošla opcija, jer smanjuje apetit. Osoba bolje podnosi post zahvaljujući pijenju omiljenog napitka. Naravno, to je vrlo individualno iskustvo. I ne će svi ljubitelji intermittentnog ili drugog posta hvaliti konzumaciju kave.
Može li kava podržati učinke posta?
U određenoj mjeri da, jer kofein u njoj potiče rad metabolizma. Metabolički procesi usporavaju zbog posta, jer tijelu nedostaje energije, pa malo "poticanja", ako dobro podnosite kavu na prazan želudac, može dobro doći.
Istovremeno, kava će vam pomoći u borbi protiv umora koji mnoge ljude u ovom razdoblju prilično muči.
Na što paziti
Prije svega, da za vrijeme posta pijete isključivo crnu kavu bez mlijeka i drugih sastojaka. Mlijeko i šećer predstavljaju ozbiljno narušavanje posta, jer bi se tada radilo o značajnijem unosu energije. Ako niste u stanju popiti crnu kavu, ne preostaje vam ništa drugo nego se osloniti na kompromis. Pokušajte dodati samo jednu čajnu žličicu mlijeka.
Istovremeno ćete morati isprobati kako vaše tijelo reagira na kavu, odnosno kofein tijekom posta. Nekoga može mučiti ubrzano srce, mučnina ili promjene krvnog tlaka.
Odaberite kod nas kvalitetnu kavu, ml grinder, kafić, french press, moka posudu, dripper, džezvu i druge.Kava tijekom posta?
Znamo da ne smeta, čak može imati povoljne učinke, ako se pridržavate pravila i pijete je crnu bez šećera i mlijeka. Morate sami isprobati hoće li vam šalica kave u ovom trenutku dobro doći.
Kava Lavado iz planina jugoistočne Kube iznenadit će vas gotovo nulom kiselosti i izraženim okusom gorke čokolade i karamele.
Kava Lavado iz planina jugoistočne Kube iznenadit će vas gotovo nulom kiselosti i izraženim okusom gorke čokolade i karamele.
Gvatemalska kava Trés Maria ističe se savršenom ravnotežom i ugodnom slatkoćom upotpunjenom okusom zrelog tropskog voća.
Gvatemalska kava Trés Maria ističe se savršenom ravnotežom i ugodnom slatkoćom upotpunjenom okusom zrelog tropskog voća.
Izrazito niske kiselosti i okus čokolade spojeni su u kavi Brazil Fazenda Rainforest, čijom kupnjom podržavate ideju ekološkog i društveno prihvatljivog načina uzgoja kave .
Izrazito niske kiselosti i okus čokolade spojeni su u kavi Brazil Fazenda Rainforest, čijom kupnjom podržavate ideju ekološkog i društveno prihvatljivog načina uzgoja kave .
Etiopija je kavi dala ime prema etiopskoj provinciji Kaffa, stoga ne čudi što se jedna od najboljih kava na svijetu uzgaja upravo tamo.
Etiopija je kavi dala ime prema etiopskoj provinciji Kaffa, stoga ne čudi što se jedna od najboljih kava na svijetu uzgaja upravo tamo.
Jedinstvena mješavina 5 vrsta arabice iz Srednje i Južne Amerike, dopunjena kvalitetnom robustom , za espresso pun okusa, snage i kvalitetne kreme.
Jedinstvena mješavina 5 vrsta arabice iz Srednje i Južne Amerike, dopunjena kvalitetnom robustom , za espresso pun okusa, snage i kvalitetne kreme.
Kuba Lavado, zrnasta arabica kava
Guatemala Trés Maria, zrna kava arabica
Brazil Fazenda Rainforest, zrna kava arabica
Etiopija Sidamo, arabica zrna kave
Espresso mješavina Pura Vida, kava u zrnu